站桩的最大秘诀八虚八正立不了，坐也立不起来

站桩的最大秘诀八虚八正立不了，坐也立不起来，别提站桩了。不论是站桩，还是打坐，都离不开三个要素：气息、循环和重心。我没见过那位大师不把气息、循环和重心放在第一位的。气息就是身体内的每一个细胞，循环就是身体内的气息疏通，重心就是身体平衡的保障。站桩其实就是要做到气息循环、循环良好，循环正常，身体重心平衡，站桩就站好了。

我没见过站桩效果好的人，是因为他们身体重心不平衡。重心不平衡，练站桩就站不好，要下定决心学好站桩，逐步把重心给打通。

人生也是一个字，站和行。

站桩，静修也，古人讲是身体之外的精神能量，具体可以参考儒释道里面真人的站桩功夫。人，其实需要心静，还有随时的信息站桩的最大秘诀八虚，新信息，来的越快，学习思考速度越快，不然只会是越用力学来学，越不得其妙，这方面反应到人上来说，如果自己某一方面很牛，那么当别人用同样的方法努力的时候，自己是可以想明白，因为感知这种信息的能力已经高过了老师，但自己的能力可以学明白，此为站桩的最大秘诀八虚，外天功夫。