一般辟谷第几天可排毒清热泻火，喝水吃食物

一般辟谷第几天可排毒清热泻火，怎么辟谷能排毒清热泻火，

喝水或者吃食物。断食几天。

辟谷的一般时间为72小时一般辟谷第几天可排毒，大部分人断食72小时会在72小时内恢复正常饮食，如果恢复饮食的时间比较长可能会恢复的慢一些一般辟谷第几天可排毒，需要慢慢坚持。至于排毒清热是不可能的。辟谷之后身体内有很多毒素需要及时清除，否则就容易被体内的人体正常的排毒反应所清除，清理速度比较慢。另外，不能太贪，断食时间过长，过长造成血液循环、新陈代谢不畅，产生浮肿。

所以辟谷的话72小时要适度，建议不超过48小时，一般不能超过72小时，超过72小时的话建议要重新辟谷。

连吃几天不吃，可以排毒，但是一下子不吃，就会很重，很多。都不能走路，不能下地走路，所以要辟谷72小时。体内毒素排出的时候，就不要吃东西了。纯净能量，才能有效果，所以一下子吃很多东西排毒是没用的。