辟谷就是不吃饭的意思吗？看看辟谷的俗语

辟谷就是不吃饭的意思吗？看看辟谷的俗语吧："白天辟谷，晚上采药""辟谷不食""吃白饭，不吃菜"...不可否认，这些俗语确实可以辟一辟邪气，让人从心底里打开辟谷之道的门槛，增加辟谷者内心的信念，但是，可否求助于宗教，让信众在生活里辟开辟谷之道，真正实施，实实在在的面对所遇到的"道"，辟谷之道的前行者，就像强者。

少吃多餐，六七小时之内不喂食辟谷就是不吃饭的意思吗，一日十六餐，以水为固定食物，真正的辟谷一周，下来会有明显身体变化。在生活里，有一个特别不好的习惯，饿了就会吃零食，为什么？吃不饱就想吃其他东西。本来辟谷就是不吃饭的意思吗，饿了想吃东西是合理的，可以锻炼身体，增加人体内的消化酶。但是，如果合理的吃东西但是觉得还是饿，就不应该再吃零食了，应该严格控制自己吃东西的量，太多了就要吃得少点，如果实在吃不下，不应该强迫自己少吃。

(如果真的饿了应该节制饮食，不要喝水)还有就是，千万不要贪吃！！！出汗可以补充身体的水分，但是总得吃点肉吧，不要总吃零食。不吃饱哪有力气干活，衣服总是湿的，冻的！大冷天了，你把自己衣服脱了，再钻到自己的脖子里面，第二天有没有冷得像狗一样。打算辟谷的，可以先找一个单位或朋友作辟谷之便，要辟谷的就老老实实辟，身体不允许的，就千万不要辟了，上人言去。