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辟谷难受与否到底取决于那些因素呢?(一)

辟谷第几天就不难受了?有些人辟谷5天就能轻松上阵,甚至通过一个假期就修行成了易筋经高手!有些人辟谷5年,辟谷和吃饭一样没怎么吃多少,却依然平添痛苦!那么,辟谷难受与否到底取决于那些因素呢?今天就为大家分析分析:第一,大部分情况下,辟谷期间容易难受,是因为辟谷这个行为有比吃饭更难得的行动力。辟谷能够修行成“易筋经”,说穿了也只是个伪命题。

辟谷没有想象中那么美好,这点大家要清楚,但更加要清醒。也有时候,你没有辟谷,而是通过节食去降低血糖水平,是不容易感到难受的。但也有可能是你辟谷到一定程度突然停止,身体还没有适应这种非常低血糖的状态,所以可能会有一些轻微不适。所以,辟谷是需要有一定适应过程的,一开始并不能想着做辟谷这件事。第二,因为人有不同的情绪体验,对事物的反应也各不相同。

所以,有些时候我们的情绪起伏很大,即使吃的很清淡,都很难不感到难受。大部分时候,我们对事物的情绪变化会越来越敏感辟谷第几天就不难受了,就像微信运动一样,一天比一天快,就有一天比一天难受!所以,要配合呼吸去感受自己的身体,吃完饭后,呼吸暂停几秒,有助于获得宁静和放松。你也可以拿棉签把棉签插入舌头的根部,也可以感受舌根的振动,这对于了解身体的各种感觉,都有很好的帮助。

第三,还有人是什么原因导致辟谷容易难受?有的人是靠喝小米粥来辟谷,这是非常不合理的,小米粥也有美容养颜的作用,而且米粥里面的淀粉还容易激发胃动力,让辟谷之后的食欲恢复起来很快。而且小米粥是最易生痰湿的,很容易出现消化不良的问题。所以说,我们最重要的是根据自己的体质来看,以及自己辟谷过程中的情绪变化来判断。

比如,如果你食欲严重亢进,胃肠消化功能很差,饮食偏咸,那么去吃麻辣烫和沙县小吃会感觉非常难受。即使饮食清淡,少油,也不要在极寒清暑热之地,以及戒糖戒咖啡戒酒等不良习惯,也都容易引起胃肠问题。如果是大姨妈来了辟谷第几天就不难受了,胃胀气很厉害,嚼食物都很难咀嚼,那肯定很难受,更别说吐了。总之,不同的情况有不同的解决方法,辟谷并没有那么美好,需要慎重考虑!。

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