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女人辟谷的危害有哪些,如何辟谷最合适?(建议收藏)

女人辟谷的危害有哪些,如何辟谷最合适。辟谷有养生、保健、疗病、治病、减肥、壮阳、延年益寿之功效。截至目前,辟谷已经是一种世界性的健康养生方式,被称为是一种排毒养颜的生活方式女人辟谷的危害,一种让身体“零负担”、减肥、排毒、养生、修心的高科技养生技术。辟谷辟什么?辟谷,源于佛教,简单来说就是主动自我否定的过程。现代人终日焦虑,机体消耗大,身体机能下降,焦虑、抑郁、焦躁,各种压力暴涨,易有脱发、秃顶、注意力不集中、乏力、失眠、便秘、肥胖、浮肿、内分泌失调等问题,故而需要辟谷。

如何辟谷?辟谷过程中,可以选择我们自己能够承受、且舒适的地方进行锻炼,如人工湖或者专业的辟谷乐园,内容应该与平常辟谷差不多,不必拘泥,但需要有规律有医疗保障。日常辟谷运动方式很多,如湖边散步、登山、太极拳、慢跑、做操、游泳、健身操、太极拳、瑜伽等。经期辟谷保养方式这个要求个人要有强大的信念和坚持不懈的意志,月经期也就是“卵期”是绝对不能辟谷,要管住嘴,迈开腿。

平常辟谷有两种方式,一种是先饮食控制,再辟谷;一种是先辟谷再饮食。但两种方式都需要有规律的锻炼时间,为什么先辟谷再控制饮食?因为辟谷主要是调理体质的。大多数体质都容易有水肿问题,必须先调理身体水湿平衡才能去食物,保证食物营养有机物质的吸收。同时辟谷有助于提高人体免疫力,从而对于内火重,体质偏燥热,痰湿体质有一定治疗作用。

以上辟谷保养方式只是辟谷中的一种,方法有很多种,辟谷的原理就是从内而外调理体质的。最后,如果辟谷已经出现疲惫、头晕、易怒、压力大、浑身乏力、头疼、耳鸣、手脚冰凉、缺少动力等状况,请立即停止辟谷,请及时去医院就诊。另外,如果您非要继续辟谷的话,在停食之后也要有一段时间的恢复期。在这期间会感觉比辟谷前食欲更好,且食量比平时要小女人辟谷的危害,但过了恢复期之后,食欲会恢复正常。最后还是那句话,只是针对女性辟谷比较适合。需要辟谷的亲们一定要谨慎选择我们!学习更多辟谷知识。

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