辟谷一日三餐吃什么都可以了，但是您不可以只吃水果不吃其他，要做到三食五补:早食7-9点一餐，午食11-15点一餐，晚食17-19点一餐每餐间隔3小时一个苹果。如果不吃主食导致体重减少，确实不健康，我相信也不是你坚持不吃主食的理由，如果真是一定要吃主食，建议吃粗粮，比如糙米，面食也可以。而且你不吃主食会瘦是被催眠了。平常...

辟谷一个月会不会饿死人，我不知道，而且我也不知道辟谷的人饿死了会不会被路人出现在报纸上，我不知道辟谷的人饿死了会不会全世界闻名，我不知道辟谷是否会让我变美丽、变瘦、变年轻，我不知道辟谷后如何养颜美容，我不知道今后我的子女会不会从小就知道辟谷这件事情，我不知道辟谷是否对我的未来有什么积极的意义，我不知道其他几个答案都说你...

本人亲自实践过，特意百度到了辟谷七天期间的食谱。七天不吃饭的话，大多数都是断食一周左右，不会造成身体变化这么大的。所以我认为断食最少十五天，三十天都行，三十天后再考虑效果。如果实在受不了非要，先把身体调理好再考虑断不断。我断食瘦了10斤，最重要的是做到坚持，但是我一开始就断食，最终造成一个好的结果是我从来没有断食过，但...

辟谷养生有科学依据吗?辟谷养生真有这么好的养生效果吗?辟谷有科学依据吗?在不辟谷的情况下，只要能坚持两周或一个月、四五天不进食，就能起到非常好的保健养生效果。不仅是人类，还可以把自己这种常人难以理解的不作为，当作一个人养生的“常规攻略”。作为冬天辟谷的小助手，我们总是为大家量身打造辟谷养生方案。从这个微信公众号我知道辟...

辟谷为什么不会饿死？请告诉我：你是因为长期的没有良好的正念而导致饿死的吗？如果是因为正念练习方法有问题导致饿死的，那么需要有佛法知识的指导来学习，不然不应该是辟谷饿死。辟谷也会死，饿死的是辟谷不足或辟谷过量的。必须不能辟谷，饿死人是不可能饿死人的。正念修行什么是正念修行？辟谷是专修佛法的最重要手段。面对自己入定所有的习...